Soal Penjaskes Kelas 4 Semester 2 dan Kunci Jawaban (Kurikulum 2013) – Tahun 2021
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjaskes) merupakan mata pelajaran penting dalam kurikulum sekolah dasar (SD). Penjaskes tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik siswa, tetapi juga mengembangkan keterampilan motorik, pengetahuan tentang kesehatan, serta nilai-nilai positif seperti sportivitas, kerjasama, dan disiplin.
Artikel ini akan membahas contoh soal Penjaskes kelas 4 semester 2 berdasarkan Kurikulum 2013 yang digunakan pada tahun 2021, beserta kunci jawabannya. Soal-soal ini mencakup berbagai materi yang diajarkan pada semester tersebut, seperti gerak dasar atletik, senam lantai sederhana, permainan bola kecil, dan pemeliharaan kebersihan diri.
A. Materi Pembelajaran Penjaskes Kelas 4 Semester 2
Sebelum membahas contoh soal, penting untuk memahami materi-materi yang umumnya diajarkan pada Penjaskes kelas 4 semester 2:
- Gerak Dasar Atletik:
- Lari: Lari jarak pendek, lari estafet (pengenalan).
- Lompat: Lompat jauh gaya berjalan di udara, lompat tali.
- Lempar: Melempar bola kecil (kasti, tenis).
- Senam Lantai Sederhana:
- Guling depan (forward roll).
- Guling belakang (backward roll).
- Sikap lilin (shoulder stand).
- Permainan Bola Kecil:
- Kasti: Teknik dasar memukul, melempar, menangkap bola, dan berlari.
- Rounders: Mirip kasti, tetapi dengan aturan yang sedikit berbeda.
- Tenis Meja (pengenalan): Teknik memegang bet, memukul bola (forehand dan backhand).
- Pemeliharaan Kebersihan Diri:
- Kebersihan tubuh: Mandi, mencuci rambut, menggosok gigi.
- Kebersihan pakaian: Mencuci dan mengganti pakaian secara teratur.
- Kebersihan lingkungan: Membuang sampah pada tempatnya, membersihkan kelas dan halaman sekolah.
B. Contoh Soal Penjaskes Kelas 4 Semester 2 dan Kunci Jawaban
Berikut adalah beberapa contoh soal Penjaskes kelas 4 semester 2 beserta kunci jawabannya:
I. Pilihan Ganda
-
Gerakan memutar badan ke depan di atas matras disebut…
a. Sikap lilin
b. Guling depan
c. Guling belakang
d. KayangJawaban: b. Guling depan
-
Dalam permainan kasti, alat pemukul bola disebut…
a. Bet
b. Raket
c. Tongkat
d. KayuJawaban: c. Tongkat
-
Berikut ini adalah contoh gerakan dasar atletik, kecuali…
a. Lari
b. Lompat
c. Lempar
d. BergulingJawaban: d. Berguling
-
Setelah berolahraga, sebaiknya kita…
a. Langsung tidur
b. Mandi dan berganti pakaian
c. Makan sebanyak-banyaknya
d. Bermain sampai lupa waktuJawaban: b. Mandi dan berganti pakaian
-
Sikap awal yang benar saat melakukan guling depan adalah…
a. Berdiri tegak
b. Duduk bersila
c. Jongkok
d. BerbaringJawaban: c. Jongkok
-
Tujuan utama melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah…
a. Agar tidak berkeringat
b. Agar terlihat keren
c. Mempersiapkan otot agar tidak cedera
d. Agar cepat lelahJawaban: c. Mempersiapkan otot agar tidak cedera
-
Dalam permainan rounders, regu yang bertugas menjaga disebut regu…
a. Pemukul
b. Penjaga
c. Pelari
d. Pencetak poinJawaban: b. Penjaga
-
Salah satu cara menjaga kebersihan lingkungan sekolah adalah…
a. Mencoret-coret tembok
b. Membuang sampah di laci meja
c. Membiarkan kelas kotor
d. Membuang sampah pada tempatnyaJawaban: d. Membuang sampah pada tempatnya
-
Saat melakukan sikap lilin, bagian tubuh yang menjadi tumpuan adalah…
a. Kepala
b. Punggung dan bahu
c. Kaki
d. TanganJawaban: b. Punggung dan bahu
-
Teknik dasar dalam tenis meja adalah…
a. Menendang bola
b. Memukul bola
c. Menggiring bola
d. Menangkap bolaJawaban: b. Memukul bola
II. Isian Singkat
- Sebelum melakukan aktivitas olahraga, kita harus melakukan ….
Jawaban: Pemanasan - Gerakan menggulingkan badan ke belakang disebut ….
Jawaban: Guling belakang - Dalam permainan kasti, pemain yang bertugas melempar bola disebut ….
Jawaban: Pelambung - Salah satu cara menjaga kebersihan tubuh adalah dengan ….
Jawaban: Mandi - Lari sambung atau lari beranting disebut juga lari ….
Jawaban: Estafet
III. Uraian
-
Sebutkan 3 manfaat melakukan olahraga secara teratur!
Jawaban:- Meningkatkan kebugaran tubuh.
- Mencegah penyakit.
- Meningkatkan mood dan mengurangi stres.
-
Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan yang benar!
Jawaban:- Mulai dengan posisi jongkok, kedua tangan menumpu di matras.
- Letakkan tengkuk di matras, dagu rapat ke dada.
- Dorong badan ke depan dengan kaki, sehingga badan berguling.
- Kembali ke posisi jongkok setelah berguling.
-
Sebutkan 3 contoh permainan bola kecil!
Jawaban:- Kasti
- Rounders
- Tenis meja
-
Mengapa kita harus menjaga kebersihan pakaian?
Jawaban:- Agar terhindar dari kuman dan bakteri penyebab penyakit.
- Agar pakaian selalu bersih dan nyaman dipakai.
- Agar penampilan kita lebih rapi dan menarik.
-
Jelaskan apa yang kamu ketahui tentang lari estafet!
Jawaban:- Lari estafet adalah lari beregu yang dilakukan dengan cara memindahkan tongkat dari pelari pertama ke pelari berikutnya hingga pelari terakhir.
- Kerjasama tim sangat penting dalam lari estafet.
- Lari estafet biasanya dilakukan dalam jarak 4 x 100 meter atau 4 x 400 meter.
C. Tips Belajar Penjaskes
Berikut adalah beberapa tips untuk belajar Penjaskes dengan efektif:
- Pahami Materi: Baca dan pahami materi yang diajarkan oleh guru. Catat poin-poin penting dan buat rangkuman.
- Praktikkan Gerakan: Latihan gerakan-gerakan yang diajarkan, seperti guling depan, sikap lilin, dan teknik dasar permainan bola kecil. Minta bantuan guru atau teman jika mengalami kesulitan.
- Tonton Video Pembelajaran: Cari video pembelajaran di internet untuk membantu memahami gerakan-gerakan yang sulit.
- Diskusi dengan Teman: Diskusikan materi pelajaran dengan teman. Bertukar informasi dan saling membantu memahami materi yang belum dikuasai.
- Jaga Kesehatan: Istirahat yang cukup, makan makanan bergizi, dan minum air yang cukup agar tubuh tetap sehat dan bugar.
- Aktif Bertanya: Jangan ragu untuk bertanya kepada guru jika ada materi yang belum dipahami.
- Latihan Soal: Kerjakan contoh soal dan latihan soal secara rutin untuk menguji pemahaman materi.
D. Kesimpulan
Soal Penjaskes kelas 4 semester 2 mencakup berbagai materi, mulai dari gerak dasar atletik hingga pemeliharaan kebersihan diri. Dengan memahami materi, berlatih gerakan, dan mengerjakan latihan soal, siswa dapat mempersiapkan diri dengan baik untuk menghadapi ujian. Selain itu, penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh agar dapat mengikuti pelajaran Penjaskes dengan optimal.
Semoga artikel ini bermanfaat bagi siswa kelas 4, guru, dan orang tua dalam mempersiapkan pembelajaran Penjaskes. Ingatlah bahwa Penjaskes bukan hanya tentang nilai, tetapi juga tentang kesehatan dan pengembangan diri.
